PRENDRE SOIN DES PEAUX SÈCHES PENDANT L'HIVER

SÉCHERESSE HIVERNALE - COMMENT NE PAS EN SOUFFRIR

C'est l'hiver, le chauffage ou la cheminée sont allumés et toute l'humidité a été aspirée de l'air de votre maison. Vous vous réveillez avec la gorge sèche et le nez craquelé et sec à l'intérieur. Vous remarquez que votre peau sèche vous démange constamment. On dirait presque que votre peau est deux tailles trop petites pour votre corps ! Cela vous semble familier ? Pour ceux d'entre nous qui vivent dans des pays où les hivers sont froids, c'est simplement une partie de la vie. La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas à le supporter ! Voici une liste de choses que vous pouvez faire pour remédier à l'air sec et à la peau sèche.

HUMIDIFIER L'AIR - Vous aurez plus de chances de soulager vos yeux secs, votre nez, votre gorge et votre peau si vous réintroduisez de l'humidité dans l'air.

• Gardez un humidificateur en marche dans votre chambre et dans votre salon principal pour augmenter les niveaux d'humidité.
• Si vous utilisez un poêle à bois pour chauffer votre maison, placez un bol en poterie rempli d'eau et de quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées sur le poêle pour remplacer l'humidité et profiter des bienfaits supplémentaires de l'aromathérapie.

EXFOLIER VOTRE PEAU - En éliminant les cellules mortes de la peau, votre crème corporelle aura une meilleure chance d'absorption, ce qui la rendra beaucoup plus efficace. 

• Le brossage à sec, également appelé brossage corporel avant le bain, est un excellent moyen d'exfolier les cellules mortes de la peau et d'éliminer les déchets via la stimulation lymphatique. J'entrerai dans les détails à ce sujet dans un prochain article.
•  L'utilisation d'un Gommage au sucre est également un excellent moyen d'exfolier, mais utilisez-le à la fin de votre douche ! Polir au début de votre douche signifie simplement que vous rincerez toutes les merveilleuses huiles dans le drain. Assurez-vous également de rincer vos cheveux AVANT de faire un gommage au sucre, sinon vous mettrez de l'huile dans vos cheveux propres et vous vous retrouverez avec une mauvaise journée capillaire !

HYDRATER VOTRE PEAU - Je sais que c'est assez évident, mais...

• L'utilisation d'une crème au lieu d'une lotion pendant les mois d'hiver est essentielle. Si vous avez lu mon blog précédent, vous saurez qu'il existe une différence entre la crème et la lotion. La crème est un hydratant plus intense, créant une meilleure barrière pour retenir l'humidité dans la peau.
• Appliquer la crème sur la peau immédiatement après le bain aide également à retenir l'humidité que votre peau a absorbée.

VOTRE NETTOYANT FAIT LA DIFFÉRENCE - Le type de nettoyant ou de savon que vous utilisez peut également faire une grande différence. Si vous utilisez un savon ou un gel douche avec des tensioactifs agressifs, vous menez essentiellement une bataille perdue d'avance. Soyez doux avec votre peau et choisissez un savon doux et hydratant.

RÉGULARITÉ - Appliquer de la crème sur votre peau desséchée une fois par semaine ne vous aidera pas à long terme. Soyez gentil avec votre peau et donnez-lui à boire quotidiennement.